Наши ноги, кроме удобной обуви, нуждаются в регулярном уходе. На них нет сальных желез, поэтому кожа легко сохнет, утолщается и ороговеет, появляются мозоли и даже трещины. Ортопед советует, как свести к минимуму такие недомогания.
Домашний педикюр — шаг за шагом
Укоротите ногти
Вам понадобятся хорошие щипцы с более широким лезвием, так как ногти на ногах часто толще и тверже, чем ногти на руках. Срезайте пластины прямо, не обрезая боковые стороны ногтя. Их можно аккуратно разгладить — чтобы не было раздражающих, острых элементов у ногтевого стержня.
Совет эксперта. Если пластины очень толстые, рекомендуется сначала замочить ноги. Тогда вместо того, чтобы срезать кутикулу, можно легко отодвинуть ее деревянной палочкой, а затем сгладить пилингом.
Удалите мозоли
Лучше всего для этого подойдет мелкозернистая, бумажная или стеклянная пилка. Аккуратно удалите с ее помощью чрезмерно разрастающуюся омертвевшую кожу. Кстати, проверьте, не слипается ли она в мозоли или натоптыши и не причиняет ли боль.
Совет специалиста. Протрите эпидермис насухо. Помните, что не следует применять для этого слишком много силы, чтобы не перегреть кожу.
Сделать пилинг
Крупнозернистый пилинг, содержащий абразивные кристаллы, ухаживающие, освежающие и смазывающие компоненты, лучше всего делать один раз в неделю.
Совет специалиста. Вы также можете сделать пилинг самостоятельно, используя, например, морскую соль , сахар, мак, мед, оливковое масло, лимон, корицу.
Приготовьте ванну
Морская или косметическая соль будет полезна – она увлажняет, смягчает и расслабляет. Следует заранее приготовить миску с тепловатой водой с горстью выбранной соли, чтобы можно было сразу смыть остатки пилинга.
Совет. В ванну хорошо добавлять травы (например, кору дуба, чабрец или шалфей), которые регулируют повышенную потливость ног и обладают антисептическим действием.
Смягчение кожи
Выберите крем или маску, которые сильно увлажняют, регенерируют и питают. Это должен быть продукт, разработанный специально для ног, с мочевиной и липидами. Наносите его после того, как кожа полностью высохнет, особенно между пальцами ног.
Совет. Нанесение крема (или остатков маски после ее снятия) следует сочетать с легким массажем, улучшающим кровообращение и впитывание препаратов.
Добавить комментарий